¿10.000 Pasos: Mito o Ciencia?
Caminar 10.000 pasos al día se ha convertido en una regla casi universal para quienes buscan mejorar su salud y mantenerse activos. Pero, ¿realmente es esta cifra mágica respaldada por la ciencia o simplemente un mito que hemos aceptado sin cuestionar? En los últimos años, diversos estudios han analizado en profundidad esta recomendación, revelando datos … Ler mais
